Leandro Hassum, comediante nacionalmente famoso, foi um exemplo clássico de alguém que quis mudar sua vida em prol da saúde. Outro famoso foi o André Marques, conhecido por seu papel em Malhação, como o Mocotó, e trabalhos como apresentador do Vídeo Show e outros programas da Globo, chamou a atenção da mídia devido às notáveis mudanças em seu corpo. Foi em 2013 que ele se submeteu a uma cirurgia de redução do estomago, gastroplastia, e desde então sua vida mudou drasticamente. Não só pelos mais de 75kg perdidos.

André Marques já tinha chegado aos 160kg, tinha problemas de circulação sanguínea, descobriu-se diabético e quase ficou cego, mas hoje sustenta uma barriga sarada e corpo muito mais saudável. Isso tudo graças a uma dieta seguida à risca, com orientação de um health coach, Roberto Bueno, e exercícios físicos frequentes. O ator e apresentador inclui em sua alimentação comidas que saciam o organismo de forma sensorial, se alimenta de três em três horas e faz até sete refeições por dia.

Ele garante que suas porções são controladas e por isso ele sempre pesa cada prato antes de consumir, para poder equilibrar a quantidade adequada para não passar mal, ou não precisar pular alguma outra refeição por estar comendo demais em determinado momento. Por conta dos processos e consequências da cirurgia, o estômago dele não aguenta tanta comida como aguentava antes, até pelo estômago ter sido reduzido. As diversas guloseimas ficaram no passado, mas ele garante que come de tudo com toda a parcimônia, de acordo com as necessidades de seu organismo.

Pratos como aveia, batata doce, frango, peixe, clara de ovos, abacate e outros são o cardápio quase completo do apresentador. Ainda assim, alimentos fontes de gorduras trans. estão proibidos; e bebidas alcoólicas devem ser moderadas. Os carboidratos, por sua vez, não estão excluídos de sua vida, mas devem ser consumidos em horários regrados para que não haja uma desaceleração de seu metabolismo, como afirma o seu health coach. Ela é feita em vapor e é um truque que ajuda a controlar a ansiedade e o desejo além de ser fonte de fibras. A dieta não é completamente divulgada é algo confidencial.

Ele também se dedica a um treino que conta com a ajuda de um personal trainer para criar massa muscular e preencher a pele que sobrou depois da cirurgia. Conta com exercícios aeróbicos, musculação e bicicleta. Sua ida a academia é de três vezes por semana, ele também pratica stand up paddle, esporte aquático. A cirurgia bariátrica deixa o estômago menor e com menos espaço para o alimento e consequentemente a perda de peso, durante o período de 8 meses após a cirurgia não se pode comer nem um tipo de baboseira. A cirurgia não faz milagres então é preciso seguir tudo a risca para obter o resultado esperado e não voltar a engordar.

Cerca de 30% de pessoas voltam a engordar após a cirurgia. A gastroplastia é apropriada a pessoas com obesidade e não consegue emagrecer com dietas. Após a cirurgia a pessoa não ingere mas grandes quantidades de alimentos. Mas os médicos aconselham prevenir a obesidade para não chegar ao ponto da operação, antes de ocorrer a intervenção cirúrgica o paciente passa por uma analise cuidadosa para analisar uma alternativa menos invasiva. Por mais que a tecnologia tenha avançado e tenha aparecido novos tratamentos o melhor é a prevenção da obesidade.

Em entrevistas realizadas em 2015, André afirmou que não liga para o fato de que todos comentavam sobre sua transformação e que nunca ficou chateado. Foi por saúde e não por pressão social. Ele precisava se cuidar e foi atrás do jeito que pode, hoje ostenta um corpo saudável e afirma que a cirurgia foi a melhor coisa que poderia ter feito por si mesmo.

A dor no peito é um sinal do seu corpo para mostrar que alguma coisa está errada com ele. Muitos fazem a associação direta desse sintoma aos problemas do coração, porém a origem desta dor também pode vir de outros órgãos.
Não é difícil encontrar quem se preocupa, e com razão, com este tipo de dor estar ligada ao infarto agudo do miocárdio, afinal, essa é a principal causa da morte no país segundo dados do Ministério da Saúde, divulgados em 2014. Este levantamento apontou que a doença é responsável por 100 mil óbitos a cada ano. Além da dor no peito, outros sinais do corpo são dor no braço esquerdo e também desconforto no estômago.
Porém, existem mais problemas que aquela fisgada também pode alertar. Só para se ter uma noção de como isso pode ser mais comum do que a gente imagina, um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, com 400 pacientes que tiveram essa dor, apontou que apenas 11% tinham a ver com problemas no coração.

Dor no peito e o refluxo
O refluxo, nome popular da Doença do Refluxo Gastroesofágico, pode ser uma das causadoras dessas famosas ‘’pontadas’. O que acontece neste caso é que parte do material gástrico volta para o esôfago, e por isso a sensação de dor é ocasionada. Outros sintomas do refluxo, segundo os médicos, são tosse, queimação e rouquidão.

Problemas nos pulmões
Pessoas que sofrem com problemas respiratórios também podem sentir esse desconforto no peitoral. São doenças como asma e bronquite. Como os pulmões ficam no tórax, a dor pode aparecer e até se confundir com aquela causada por problemas do coração. Outro sinal que o organismo pode nos dar para avisar sobre essas doenças é a dificuldade de respiração.

Estresse
Com tanta tensão do dia a dia, não é estranho que o corpo reaja de alguma forma para mandar o seguinte recado: está na hora de relaxar um pouco. Uma dessas formas pode ser uma pequena dor no peito. É que o estresse causa toda uma tensão muscular, e aí, a dor tende a aparecer, mesmo quando a pessoa já está em momentos mais tranquilos do dia. Transpiração e náuseas também são comuns a estes casos.

Outras causas e a importância de ter um Convênio Médico da Golden Cross
Existem mais doenças que, segundo os estudos médicos, também levar a dor no peito, como problemas na vesícula e lesões musculares. Mas o importante é que nas primeiras ocorrências deste sintoma, principalmente se ele for agudo e persistir por vários minutos, a pessoa procure um médico que possa esclarecer as dúvidas e ainda, encaminhar para os exames necessários para a identificação do problema, ou até mesmo o descarte de algumas alternativas. A ação rápida pode fazer toda a diferença.

Escolher uma graduação é um passo importante e decisivo para o estudante, não é uma tarefa fácil decidir uma carreira para seguir diante de tantas opções do mercado, é necessário pesquisar a fundo e ver qual carreira se tem mais afinidade e além da decisão de qual carreira seguir é preciso eleger uma universidade que corresponda às necessidades do estudante, pois esta faz toda diferença na formação acadêmica e profissional. Os preços das mensalidades podem assustar a primeira vista e escolher uma universidade que tenha preços acessíveis não significa que o ensino não seja de qualidade, a escolha deve ser baseada no que a universidade tem a oferecer para o seu crescimento.

A Uniesp busca levar ensino de qualidade a todas as classes sociais, pois acredita na educação democrática como um bem coletivo, conta com programas de inclusão, parcerias com grandes empresas, projetos sociais governamentais e financiamento próprio tudo para facilitar o ingresso do aluno. A sua principal missão com a educação de seu ensino é desenvolver profissionais comprometidos e capacitados que contribuam para o desenvolvimento econômico, social e cultural tornando-se um homem melhor em busca de progresso com vistas para o avanço e crescimento intelectual, abrangendo todas as áreas de conhecimento: ciências humanas, sociais, exatas e biológicas em mais de 80 opções de cursos com título de bacharelado, licenciatura e tecnólogo, com um grupo de docentes profissionais sempre atualizados são comprometidos e capacitados para disseminar conhecimento ensinando, além disso, os projetos culturais e ambientais  implementados pela instituição contribuem para a formação profissional e humana.

Com dois centros universitários e faculdades em 103 municípios em nove estados do Brasil, com mais de 90 mil alunos, a Uniesp tem toda a infraestrutura exigida pelo MEC em todas as sedes, oferece uma ampla biblioteca e projetos de extensão acadêmica voltada ao desenvolvimento sustentável e vida em comunidade. A instituição tem consciência que a educação baseada em conceitos éticos, transformação social, desenvolvimento intelectual  precisa ser democratizada e levada a todas, realizar uma graduação não deve ser só um sonho para uma grande posição no mercado de trabalho e sim um sonho  de buscar um lugar no mundo, ampliar seus horizontes de conhecimento.  O valor do ensino não está nos preços das mensalidades e sim no aprendizado durante a jornada acadêmica do aluno, nos conceitos e valores que vai levar para sua vida e comunidade.

Desde que a internet se popularizou, na década de 90, o mundo conheceu uma nova maneira de se comunicar e se relacionar. O Supermercado Sonda, sempre atento às novas tecnologias, encontrou nesse fenômeno uma oportunidade de melhorar a experiência de consumo de seus clientes, que até então só contavam com um meio para fazer compras: ir pessoalmente aos supermercados, gastar horas para percorrer os corredores, gastar minutos procurando produtos na gôndola e gastar paciência nas filas dos caixas. Agora o Supermercado Sonda abre as portas para o inverso: os supermercados vão até o cliente.

Hoje, com o aumento da violência, as pessoas têm medo de sair de casa. E com a correria do dia a dia, não encontram tempo para realizar todas as atividades a que se propõem. O trabalho intenso, o trânsito terrível, os transportes públicos lotados e outros desafios são os principais vilões quando o assunto é aproveitamento de tempo. Por causa disso, encontrar minutos ou horas sobrando para ir às compras, muitas vezes, é quase impossível. Mas e se houver uma forma eficaz para economizar o tempo de ida ao supermercado?

Pensando nisso, em 2005, quando o comércio online ainda estava sendo descoberto e estudado, o Supermercado Sonda inovou e implantou o Sonda Delivery, um site de e-Commerce (comércio online). O serviço, que funciona com sucesso há mais de uma década, atende a Grande São Paulo e tem proporcionado aos clientes a maior de todas as vantagens: a opção de fazer compras sem precisar de casa.

Se há pouco tempo muitas pessoas trocavam a mesa de jantar pelo conforto do sofá para realizar refeições, hoje elas podem não somente degustar de um belo almoço, mas iniciar o processo de preparação do mesmo no próprio sofá. Basta abrir o computador ou smarthphone, acessar o site do Sonda Delivery e escolher os ingredientes que protagonizarão aquele sabor incrível de um almoço tão almejado. Depois, é só aguardar para receber a compra em casa, com segurança, e o melhor: no conforto do seu sofá.

Desde a década de 1960, em Rio Grande do Sul, em uma cidade chamada Erval Grande, Andréa Sonda, junto com sua família, seus filhos Alcides, Vilamir, Idi e Delcir, iniciou uma trajetória para o campo do varejo. Nesta época, eles dedicaram suas habilidades e trabalhos, em busca do sucesso na área de vendas.

E, para cada vez ficar mais perto do sucesso, a família Sonda iniciou seus trabalhos com a comercialização de alguns produtos, como: implementos agrícolas – um tipo de equipamento que, através de um tradutor ou uma força animal, desempenha funções na agricultura como a plantadeira, a grade, o arado, a colheitadeira ou o pulverizador –; produtos alimentícios, que são aqueles famosos produtos in natura, que também são conhecidos como, os alimentos fresquinhos, que não possuem conservantes, aditivos ou qualquer produto que interfira em sua respectiva validade para o seu consumo; e, além disso, produtos da área têxtil, que são aqueles conhecidos tecidos feitos de material como, fios de fibra natural ou sintética, do que são feitas nossas roupas e demais utensílios do nosso dia a dia.

Tudo isso, contribuiu para as experiências e conhecimentos, dessa família, necessários para essa área de trabalho. A força de vontade e dedicação, que começou a partir desse ano, ajudou muitas pessoas. Andréa e seus irmãos levaram até essas famílias maiores possibilidades de qualidade de vida, que através da compra de seus produtos, essas famílias puderam desenvolver seus respectivos trabalhos e, principalmente, atender as suas necessidades do dia a dia. Tempos depois, o Supermercado Sonda, foi lançado, em SP – São Paulo - numa cidade conhecida como Jaçana, e a partir daí a tendência só foi o crescimento e, finalmente o sucesso na área de vendas. Foram lançadas nessa mesma cidade mais outras onze lojas! Contando com uma loja, construída, também, em Piedade SP. A família Sonda não parou por aí! Hoje em dia, nós consumidores contamos com mais de trinta e quatro (34) lojas com a bandeira do Supermercado Sonda, sete (7) lojas com a bandeira Cobal, e tem mais!

Para você consumidor dessa imensa rede de vendas, e para você que ainda não conhece os Supermercados Sonda, que não tem tempo disponível para se locomover até as lojas físicas... Sim! Você pode realizar suas compras pela internet! É fácil e rápido, pela loja online, conhecida como Sonda Delivery, você pode, sem sair de casa, ou de onde você estiver, realizar suas variadas compras! Como um bom consumidor, que busca por um bom atendimento e produtos de qualidade, recomendo que a família brasileira deva aproveitar todas essas oportunidades de consumir produtos de qualidade. Pois, desde o ano de 1960, a família Sonda, vem buscando, cada vez mais atender da melhor forma os seus clientes!

Se você tem filhos, sobrinhos, afilhados ou convive com uma criança de 1 a 4 anos, é bem provável que você já tenha ouvido sobre ou assistido um episódio do desenho animado Pocoyo, um garotinho muito esperto e curioso. A animação foi criada em 2004 por três espanhóis, David Cantolla, Guillermo García e Luis Gallego.

As centenas de episódios lúdicos de Pocoyo começaram a ser exibidas inicialmente na Espanha e Reino Unido, mas hoje, anos depois de sua criação, ganharam crianças do mundo todo. Seja na própria televisão, como em videogames, brinquedos, material escolar e até na decoração de festas de aniversário.

A cada episódio Pocoyo vivencia novas aventuras com seus fiéis amigos. São eles, o Pato, a elefante Elly, a cachorrinha Loula, a gralha azul Sonequita e Nina, a menina que sempre usa verde. Além dos personagens, o narrador também faz um papel muito importante no desenho animado, fazendo a interação com as crianças telespectadoras, fazendo-lhes perguntas e sugestões de como os personagens devem agir nos próximos minutos do desenho.

Sem uma supervisão, é certo que as crianças passariam horas e horas em frente à televisão ou tela do computador. Do ponto de vista comercial, esse é o grande objetivo dos criadores de Pocoyo, assim como, o reflexo do sucesso da animação. Já para os pais, que muitas vezes trabalham o dia todo e chegam em casa com mais uma lista de tarefas a fazer, é um alívio manter seus filhos focados em algo por mais de 1 minuto. Muitos deles dizem que o desenho é educativo, estimula a criatividade e o desenvolvimento das crianças. Mas será mesmo que uma super dose diária de Pocoyo (ou qualquer outro desenho animado) seja mesmo a solução? Ou apenas o começo de um novo problema?

O tempo em que seu filho está em frente à televisão, e você está “livre” para fazer o jantar ou lavar a roupa, é o mesmo tempo em que ele poderia estar ao seu lado, te ajudando, alcançando as peças de roupa, tentando descobrir que cor é um tomate ou o formato do macarrão. Com isso, além das crianças passarem mais tempo com família e amiguinhos, também acabam sendo estimuladas com tarefas simples do dia-a-dia.

Toda e qualquer pessoa deve ter seu momento de entretenimento, e claro, as crianças também estão inclusas nisso. Porém, assim como os adultos, os pequenos devem ter um equilíbrio entre o digital e o real. E as crianças só aprendem regras, limites e disciplina se alguém ensinar. Pais, o Pocoyo e tantos outros desenhos animados podem ser sim seus aliados, mas também podem vir a ser inimigos a educação do seu filho, e a decisão é toda sua.

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O ideal de beleza na sociedade moderna é algo muito controverso. A onda fitness, que tomou conta da internet nos últimos anos, vem aquecendo essa discussão sobre o corpo ideal. É extremamente comum vermos perfis de ícones do mundo fitness produzindo conteúdos para seus milhões de seguidores, muitas vezes mostrando seu corpo, ou até mesmo dando dicas de dietas. Até que ponto esses influenciadores digitais prestam um serviço para pessoas em busca de uma vida mais saudavel?

Dentro da comunidade de nutricionistas e nutrólogos é muito comum ver uma certa cautela com essas figuras do Instagram. Muito por conta do conteúdo que essas pessoas postam em suas redes sociais, nem sempre contendo dica totalmente benéficas para seus seguidores. Por não terem os estudos necessários, a maioria dessas personalidades fitness acaba passando informações nutricionais erradas, ou até mesmo dando dicas de dietas completamente sem sentido, que podem prejudicar muito os mais desavidados.

É claro que não podemos generalizar todos os produtores de conteúdo fitness com esse rótulo. Existem muitos que têm um acompanhamento feito por profissionais da nutrição, ou até mesmo são nutricionistas e nutrólogos. O alerta fica para quem não percebeu que, assim como em todas as vertentes da internet, existem pessoas bem intencionadas e pessoas que não pensam nas consequências dos seus atos.

O ideal de beleza é outra vertente perigosa nesse mundo. As propagandas de roupas fitness, por exemplo, podem reforçar a idea de que é preciso ter aquele corpo ideal para poder usar esse tipo de roupa. Não significa que você tenha que seguir esse padrão para usar as roupas da Donna Carioca, por exemplo. As roupas fitness representam muito mais que um simples ideal estético, existe todo um estudo e funcionalidade por trás delas. Servindo para manter seu corpo aquecido durante o exercício, assim evitando uma lesão muscular ou algo do gênero, ou até mesmo o conforto para realizar os exercícios.

A cautela é fundamental quando analisamos algo que representa um ideal, seja ele qual for. A busca pela beleza pode não significar busca por saúde, o fato de uma pessoa ficar bonita em uma roupa não significa que você precise mudar seu corpo para ficar bem na mesma vestimenta. Cada organismo é diferente um do outro, é preciso respeitar seu corpo e seus limites, sempre com orientação médica. E ah... a beleza está nos olhos de quem vê.

A moda e movimentação de mercado nas mãos femininas

A moda fitness chegou com força total ao mercado, com tantas recomendações para que sejam feitos exercícios físicos, é necessária a vestimenta adequada e assim se popularizou esse tipo de moda. Como o número de modalidades e opções de exercícios, só no Brasil já são mais de 30 mil academias, tendo em média 8 milhões de alunos exercitando-se. Em busca da boa forma e de melhorar sua saúde, cada vez mais pessoas são adeptas ao mundo fitness.

Esse universo movimenta tanto o mercado quanto o ramo de lingerie, que influencia diretamente a autoestima da mulher nas horas íntimas, dando a ela segurança e confiança. Ambos os casos, movimentam o mercado de venda, estima-se que as mulheres destinem mais de 50% da sua renda para compras de beleza, incluindo os ramos de sapatos, roupas, e produtos de beleza, além de causarem grande movimentação em salões de beleza e casas de depilação.

Sendo assim, grande parte da movimentação financeira de mercado, hoje em dia, tem imensa participação das mulheres, os homens destinam seus gastos para outros ramos do mercado, e apenas 1% para beleza. Percebe-se que mesmo os salários para mulheres sendo inferiores aos dos homens, elas investem mais quando o assunto é beleza. Tendo em vista esses diagnósticos, as empresas de produtos de beleza, sabendo que suas clientes são fiéis, se aproveitam e cobram preços elevados nos produtos que se destinam as consumidoras femininas.

Acredito que mesmo que os preços dos produtos subam, e a inflação tenha plena relação com isso, as mulheres não querem deixar de ter os seus cuidados usando os seus produtos preferidos, desse modo, o crescimento pela busca de conteúdos que indicam produtos baratos que também funcionam, aumentam. Na era digital, as influenciadoras digitais, blogueiras, youtubers e atrizes, tem grande influencia no consumo de suas seguidoras, a propaganda que se cria em torno de produtos que elas usam geralmente é grande. Várias delas, ensinam formas de estar bonitas gastando bem menos, como é o caso da blogueira Bianca Andrade, a Boca Rosa, que começou o seu blog dando basicamente dicas de como gastar menos e ainda estar bonitas. Gastando pouco ou não, todas querem estar bonitas, e na moda.

Moda, corpo e a musa fitness interior de cada mulher

A auto-estima das mulheres é sempre um assunto recorrente, ainda mais em tempos de musas fitness com milhares de seguidores, incentivando à busca pelo corpo ideal e também o uso daquelas roupas que, muitas vezes, deixam as mulheres um pouco constrangidas, como "aquela bela lingerie da vitrine do shopping".

As empresas de moda fitness estão cada vez mais fugindo do básico na hora de lançar seus produtos, afinal, se a mulher quer se sentir bem ela não vai vestir "qualquer coisa" para ir malhar, melhor ainda, vai ser seguir as tendências de moda de suas maiores musas na hora em que estão treinando. Bermudas, macacões, leggings, camisetas que tenham estampas da moda, muitas cores, etc., são elementos fundamentais na hora de ir à academia.

Uma boa roupa para se usar na academia não deve ser apenas bonita, não é mesmo?! O conforto também é imprescindível na hora da escolha, não adianta apenas escolher a estampa mais bonita, para isso é preciso conhecer as marcas e ficar de olho na qualidade do produto, tecido usado e, óbvio, aquilo que a faz se sentir bem.

O brasileiro, no geral, está mais preocupado com a sua saúde e seu bem-estar, isso está fazendo com que o mercado fitness cresça num todo, são muitas academias, de diferentes tipos e focos, espalhadas pelo país. Isso motivou investidores a criarem marcas nacionais que fazem roupas destinadas a esse setor, ou seja, quando você escolhe aquele macacão maravilhoso, que ressalta suas curvas, na hora de ir treinar, você também está incentivando o crescimento desse setor na nossa economia.

Não se trata só de busca por um tipo físico considerado ideal, existem mais coisas envolvidas nesse processo todo, a indústria está sempre de olho naquilo que está em alta, fazendo com que sua empresa esteja inserida no mercado e que seus clientes tenham seus desejos atendidos. Ponto para os dois lados.

O melhor disso tudo é que quanto mais as mulheres se sentem incentivadas a buscarem seu corpo perfeito, mais elas se sentem bem em relação a si mesma e mais elas querem surpreender. Nesta hora uma boa lingerie, assim como as que ela vê a Gabriela Pugliesi usando em ensaios fotográficos e no seu Instagram, é importantíssima. Uma nova mulher não vai usar sempre e, simplesmente, só aquele velho sutiã bege. Fica aí mais uma dica de investimento.

Os acessórios que o sexo feminino mais admira já são bem conhecidos por todos. Afinal, qual é a mulher que descarta bolsas e sapatos da lista de compras?
Apesar dos produtos serem os queridinhos, parte das mulheres cometem erros na hora de combiná-los, principalmente quando se trata das bolsas. E o motivo? Elas acreditam que a mesma cor e a mesma estampa são fatores chaves para a combinação perfeita. E, cá entre nós, não é bem assim.

Confira algumas dicas que farão você mudar de ideia, caso acredite que cor e estampa são fatores para uma combinação de sucesso!

1. De olho na altura.

Uma mulher de porte médio com uma bolsa de marca grande, você acha que combina? Claro que não! Pois proporcionalidade é sempre bem vinda, quando o assunto é moda. Em casos de altura, o que deve feito é o seguinte:

Se a mulher for baixa, o correto é selecionar bolsas menores. Caso contrário será esmagada pelo acessório. É alta? Então não tem segredo, uma bolsa grande é a melhor recomendação.

2. De olho nas bolsas coloridas.

As bolsas coloridas são um charme. Além de destacar o estilo da mulher, esses produtos fazem a mesma se tornar elegante. Claro, tudo vai depender do estilo de roupa que está sobre seu corpo. O correto é usar as bolsas com roupas de cores neutras como bege claro, preto, branco e cinza.

3. De olho no seu corpo.

Um dos erros fatais que constrange as meninas é escolher bolsas de cores e tamanhos que não combinam com o seu corpo. No caso de pessoas acima do peso, aquelas que não gostam de chamar muita a atenção, o ideal é evitar bolsas com muito brilho, muito claras ou com franjas.

Como todos já sabem ou deviam saber, esses estilos de bolsas têm o intuito de aumentar ainda mais o volume do corpo. Sabendo disso, a recomendação é selecionar acessórios de tamanho médio ou pequeno, dando preferência para cores mais escuras.

4. Esqueça a combinação bolsa+sapato.

Se tratando de erros, outro bem comum é a combinação de bolsa com o sapato. Segundo os especialistas, não há necessidade de colocar essa combinação em prática. O que deve ser feito é combinar os acessórios diretamente com a roupa. Ou seja, a antiga fórmula 'bolsa+sapato' deve ser eliminada.

Agora que conhece as principais dicas, você está apto para combinar bolsas com a moda sem cometer os erros citados. Entretanto, para entender melhor a nossa última dica, que tal conhecer nosso artigo ''Saiba combinar roupas e bolsas''?

Moda: confira as dicas para combinar bolsas ao seu estilo

Moda é sempre um assunto em alta. Muito se discute sobre o que é ou não tendência no chamado mundo fashion e o que pode ou não ser incorporado, das passarelas, ao guarda roupa do dia a dia. Quando se fala em estilo, a gama de itens a serem abordados é bem ampla, vai desde maquiagem e corte de cabelos, até que roupas e acessórios devem ser usados, e de que forma.

A moda, porém, é dinâmica e o que foi usado em outras épocas pode tornar-se interessante novamente a qualquer momento, seja em uma nova abordagem, ou exatamente como o original. Atualmente, peças famosas como minissaias e calças de cós alto, tão exploradas em outras ocasiões, continuam em alta. Além disso, apesar de existirem certos modelos predeterminados, o conceito de moda é bem particular, influenciado diretamente pela personalidade do usuário.

Compor um look (conjunto de vestuário) vai além das roupas, os acessórios são fundamentais para definir o estilo e a ocasião mais adequados ao uso, tudo depende dos modelos escolhidos. Dentre os acessórios, esse artigo vai abordar, de maneira mais específica, as bolsas. O ritmo acelerado do cotidiano exige que esse objeto esteja presente compondo a vestimenta de homens, mulheres e crianças em todo o mundo.  Estamos sempre em movimento e isso requer o uso constante de bolsas para carregar os pertences necessários. Seja para ir ao trabalho, em momentos de lazer, academia ou balada, ela é item essencial.

Relacionamos algumas dicas para ajudar você a escolher melhor a sua bolsa. Confira!

Tipos

Existem bolsas nos mais diversos formatos e tamanhos, assim você pode escolher o que melhor lhe atenda, de acordo com a ocasião. Para se divertir, o ideal é adotar as bolsas a tiracolo, que combinam com diversos estilos e são bem confortáveis. Elas podem ser pequenas, com alças finas, ideais para festas mais formais ou mesmo para carregar apenas o essencial. Outra opção são as maiores, de alças largas, permitindo guardar mais de objetos.

Em alta, as mochilas são coringas e podem ser usadas em diversos ambientes, desde um passeio no parque, até o escritório. Seja no estilo despojado, como o jeans, ou refinado, como as confeccionadas em couro, esse tipo de bolsa agrega conforto, praticidade e beleza a qualquer look.

Merecem destaque também as chamadas bolsas de mão. Elas são muito usadas em festas de gala, mas combinam também na composição de estilos informais. É possível encontrar essas bolsas em modelos sofisticados e em formatos artesanais, são muito práticas e de fácil manuseio. Elas deixam tudo que você precisa, literalmente, à mão.

Cores

Bolsas em tons neutros como bege, preto e marrom são clássicas e versáteis, cabem em qualquer ocasião. No entanto, as coloridas se sobressaem, alegram a produção e ressaltam peças de roupas muito básicas. Em cores, as bolsas podem ser usadas para descontrair ou mesmo trazer elegância e sofisticação. Estão presentes no acervo dos adeptos de estilos modernos e descolados. Uma dica certeira é combinar looks monocromáticos com bolsas de cores vivas, acompanhadas dos demais acessórios.

Fora do convencional

Existem bolsas confeccionadas nos mais diversos materiais, couro, fibra, tecido e até plástico, mas para quem quer sair do óbvio, as de palha se destacam. Elas surgiram na moda praia e estão invadindo outros ambientes. Graças à tecnologia aplicada na fabricação do acessório, as fibras utilizadas para fazer esse tipo de bolsa são tratadas, podendo atingir texturas mais maleáveis e delicadas, o que permite a criação de modelos menores e mais fáceis de manusear. Com ar romântico e pitoresco, as bolsas de palha oferecem leveza e praticidade a quem usa e caem muito bem em para do dia a dia com jeans, shorts e vestidos. Podem compor também, sem problemas, as roupas de trabalho.

Existe uma infinidade de modelos de bolsas e muitas maneiras de usa-las, no entanto, a regra é sempre apostar no bom senso e se sentir bem. Escolha a sua preferida e arrase!

Como sua bolsa pode aliar conforto e moda nos festivais:

Uma das opções que estão em alta são as pochetes. Sim, eu sei que muita gente ainda torce o nariz para essa nova moda. Mas calma, vou te convencer que a pochete é um acessório funcional e divertido. Antes de tudo, vamos  combinar que a pochete é uma bolsa super segura, pois fica na cintura e coladinha no seu corpo, assim estará sempre no seu campo de visão. Outra vantagem da pochete é sua versatilidade, como ela é pequena, tudo que você precisar durante o show estará ali a seu alcance. O mercado da moda está apostando nessa trend, então não será difícil achar uma pochete descolada e bonita que seja a sua cara. Procure em sites onlines, assim você terá mais opções de modelos e também se quiser, pode comprar uma para cada dia do festival.

Se você ainda não se convenceu com a pochete, tudo bem, existem outros modelos que você pode usar para estar na moda e confortável ao mesmo tempo. Outra bolsa que combina praticidade e fashionismo é a mochila. A mochila tem a vantagem de ser maior, assim você pode se prevenir ao máximo para que não falte nada durante festival. Cabe lanchinhos na hora da fome, várias garrafa d’água para manter-se hidratada e uma jaqueta caso esfrie. E ter uma mochila bonita sempre é uma mão na roda durante o dia a dia, seja para ir para a faculdade, ou até mesmo guardar as coisas da academia, você terá um acessório cool.

Agora que eu já trouxe modelos descolados e práticos de bolsas para você aproveitar todos os shows no maior conforto, citarei alguns itens. indispensáveis que devem estar na sua bolsa. Protetor solar não pode faltar, a exposição no sol durante os festivais é intensa, e mesmo que o dia esteja nublado, ainda é importante o seu uso. Escova de cabelo e rabicós são uma solução caso o vento esteja muito forte, ou se você pulou muito e acabou ficando descabelada. Leve também garrafas d’água para manter-se hidratada e bem o dia inteiro. Não esquecer os documentos e se puder leve lanchinhos fáceis caso a fome apertar e você estiver no meio de um show legal.

Aprenda a escolher a melhor bolsa para combinar com suas roupas:

A nova mania das fashionistas é combinar roupas e bolsas. Porém, para  harmonizar o look, as peças não precisam ter a mesma estampa ou cor. No entanto, muitas mulheres preferem não arriscar e mantêm o padrão neutro na hora de se produzirem.

Os modelos são vários, bolsas grandes, pequenas, quadradas ou coloridas. Os preços também são diversificados. Sendo assim, é preciso conhecer mais afundo sobre esse mundo de opções para não errar na combinação. Por isso, algumas dicas são importantes:

• Se você for alta, deve usar bolsa grande. Mas se for baixa, escolha as menores.
• As bolsas coloridas são ótimas para serem usadas com cores neutras, como branco, preto, nude ou cinza.
• Não existe uma regra para combinar bolsa e sapato. Ao invés disso, você pode optar por adequar os acessórios à roupa.

Após essas dicas básicas, outro passo significativo é conhecer alguns modelos de bolsa para combinar com as roupas.

Mochilas

As mochilas dão um ar mais jovial e de liberdade para o look. Elas são ideias para um look mais casual para ir à faculdade ou ao shopping. As mochilas combinam perfeitamente com calça jeans, tênis e vestido mais leves.

Bolsa Baú

Um modelo clássico e que combina, praticamente, com todos os estilos de roupa. Por ser uma peça elegante, não existe dificuldade para harmonizar esse tipo de bolsa. Ela cai super bem com vestidos românticos, peças mais clássicas, casacos e camisas. A bolsa baú também combina com ambientes de trabalho ou para eventos.

Bolsa de mão

Eventos noturnos, casamentos e coquetéis são ocasiões perfeitas para usar este estilo de bolsa. Ela é pequena, comportando objetos básicos, como celular, batom ou cartões.

Este modelo combina com vestidos ou complementar algum look noturno. Se a roupa for mais lisa, invista em uma bolsa de mão mais elaborada, com brilho ou paetês. Porém, se o traje for rico em detalhes, a bolsa perfeita será a mais básica.

Bolsa estilo carteiro

A principal funcionalidade deste modelo é suportar bastante peso. Este estilo normalmente é grande, mas existem também tamanhos menores. É uma peça essencial para qualquer armário e, na hora da produção, é importante lembrar que proporção é tudo.

Para combinar com a roupa, o ideal é prestar atenção no tipo de material que a bolsa é feita. Você pode usar com jeans, vestidos românticos ou roupas sociais.

Bolsa transversal

Normalmente são encontradas nos tamanhos médios e pequenos, sendo prática e usada para quando não existe a necessidade de carregar muitas coisas. É bastante utilizada em casamento, festas, baladas e eventos mais informais.

A bolsa transversal combina com roupas de renda, brilhos, estampas e miçangas. Outra dica é usar scarpins para arrasar no look.

Bolsa estruturada

Essa é uma bolsa com material mais rígido, bastante versátil e que está sempre em alta. Este estilo combina com roupas formais, pois são mais sérias. É importante lembrar de ajustar as alças, pois quando elas ficam grandes demais podem dar a impressão de desleixo.

Com que bolsa eu vou ?

Muitas mulheres ficam em dúvida quando o assunto é combinar bolsas com a moda. A moda, sempre muito inovadora se recicla a cada dia, não deixando espaço para absorvermos todas as informações necessárias para um look perfeito diário. Com isso, existem algumas dicas das quais nunca podemos esquecer essas dicas que vão nos salvar naquele momento de dúvida.

Primeiro não podemos esquecer que para cada formato de corpo existe uma bolsa adequada. Sim! Isso existe, e vou explicar quais são os modelos sugeridos para melhorar aquele look. Vamos ás dicas:

Mulheres baixas podem usar e abusar de bolsas médias e pequenas, já as mulheres mais altas devem optar pelas bolsas maiores. Ao falarmos sobre o formato do corpo, as dicas passam a ser mais específicas. As mulheres que possuem o tronco maior que o quadril pode usar as bolsas transversais, aquelas que passamos a alça pelo colo. Quando a mulher possui o quadril maior que o tronco, o indicado é que ela utilize uma bolsa baú ou até mesmo uma shooping bag, aquelas bolsas que posicionamos abaixo do braço. A mulher plus size pode encontrar a bolsa ideal nos modelos mais estruturados e largos, esses modelos irão alongar a silhueta e conversarão com a proporção dos seus corpos.

Quando se trata de um evento mais formal, as dúvidas entre a clutch e a carteira reinam. As duas são perfeitas para a ocasião e sendo usadas á noite podemos abusar do brilho, só não devemos levar mais que o necessário. Elas são bolsas delicadas e limitam o espaço somente para o que for essencial para aquela noite. Devemos segura-lás na altura do quadril, de forma confortável.

O ideal para o combinado perfeito da bolsa com a moda é sempre buscar o equilíbrio com o seu formato de corpo, afinal a bolsa é um acessório e não precisa ser vista como uma extensão dele. Ao escolher o modelo certo, o sucesso com o look será perfeito, pois as cores são livres e não existem regras de combinação de cor com sapato ou peça de roupa, o importante é você se sentir á vontade e com seu estilo representado. Para você que está aprendendo a adquirir bolsas agora, aposte nos tons neutros comece por eles e não terá erro! Será um verdadeiro sucesso e você nunca mais terá dúvidas sobre qual bolsa escolher. E agora, com que bolsa você vai?

Cuidar da saúde bucal pode parecer tarefa fácil - mas, isso, até precisar de um procedimento odontológico complexo para saber o real valor dos tratamentos que existem por aí. É por isso que vamos, hoje, ensinar como fazer um plano de tratamento odontológico que se adeque ao seu perfil.

Ter uma boa saúde bucal é essencial para garantir qualidade de vida e dentes perfeitos - não no sentido estético, mas em relação a higiene bucal, que é fundamental mantê-la para evitar procedimento odontológico e outros problemas de saúde que possam eventualmente surgir.

É por este motivo que, tendo um plano de tratamento odontológico, alivia a dor de cabeça que não vai sentir lá na frente. É isso mesmo. Conveniados de plano de tratamento odontológico ficam isentos e podem contar com a cobertura completa ou parcial do tratamento.

Mas, agora, deve estar se perguntando: - como fazer um plano odontológico? A resposta é mais fácil do que imagina. Uma das opções é consultar a sua empresa para saber se há algum convênio com um plano de tratamento odontológico, ou então, recorrer aos planos da cidade para averiguar quais contratos cobrem o ideal que garante que você tenha dentes perfeitos e saudáveis.

Por que fazer?

É simples. Imagine acordar com uma dor de dente terrível e não ter suporte algum para marcar uma consulta com um profissional da odontologia - seja pela falta de referência, disponibilidade ou financeira. Estes são fatores compreensíveis e que podem ocorrer com qualquer pessoa - menos com aquelas que estão asseguradas com um plano de tratamento odontológico.

O motivo? Ele é compreensível. Imagine ter uma lista de consultórios conveniados, com os melhores profissionais que podem atender você com a tranquilidade de já poder realizar o procedimento para amenizar a sua dor. Não é incrível? É por isso que vale a pena investir em um plano de tratamento odontológico o quanto antes.

A saúde começa pela boca

Tendo um plano de tratamento odontológico, o conveniado pode manter uma rotina de consultas odontológicas para evitar cáries, mau hálito, gengivite e outras doenças que podem ser um problemão se não tratadas com frequência.

Além disso, estará assegurado nos casos de imprevistos, como a quebra de um dente - por exemplo. Outra situação que não dá pra deixar passar, não é mesmo?

Não deixar para amanhã o que pode ser feito hoje é uma lição de vida. Por isso, procure agora mesmo os convênios mais próximos e tenha uma vida bucal mais feliz. Afinal, cuidar da saúde bucal rende dentes bonitos - que merecem estampar o sorriso do seu rosto.

Importância de um plano da Tempo Dental:

 Qual foi a última vez que você foi ao dentista? Todo mundo sabe que o sorriso é nosso cartão de visita, mas ir regularmente ao odontólogo é importante não somente pela estética, como também para a prevenção de diversas doenças. Pois além de manter o sorriso bonito, ir com frequência ao dentista, trás mais bem estar e saúde.

E você, já pensou em ter um plano odontológico para você e sua família se sentirem mais seguros? Pois ter um plano odontológico é a melhor forma de estar preparado para qualquer eventualidade que possa acontecer.

O atendimento particular, muitas vezes pode se tornar caro, e o sistema público pode não atender a demanda necessária. Assim, um plano de saúde pode oferecer tudo o que você precisa, de uma forma simples e com um preço justo e acessível. Dessa forma, é possível que se tenha uma sociedade ainda mais preocupada com a saúde bucal, que antes era vista apenas como um “luxo”.

Além disso, ter um plano odontológico acaba sendo um incentivo para o usuário cuidar ainda mais da saúde bucal, que é tão importante para o corpo humano. Outro ponto importante é a segurança que oferece, pois infelizmente ninguém está livre de alguma casualidade.

Segundo as pesquisas mais recentes sobre o tema, o crescimento do número de pessoas que está aderindo aos planos odontológicos é expressivo, e isso prova como a população está cada vez mais preocupada com a saúde bucal. Inclusive é comum as grandes empresas ofertarem esse serviço para os seus funcionários.

As vantagens de aderir a um plano odontológico são muitas. Vão desde a segurança que proporcionam até o incentivo de cuidar ainda mais da saúde bucal.

A boca é a porta de entrada de muitas bactérias e doenças. Recentemente vimos na mídia nacional, o caso da modelo Renata Banhara que, devido a um canal do dente mal tratado, contraiu uma forte e rara bactéria no cérebro e, atualmente, está em estado grave. Banhara teve que desmarcar todos os seus compromissos profissionais e pessoais para tratar da doença. Ela vive reclusa em casa, realizando tratamentos e, segundo seus médicos, poderá ficar com sequelas da bactéria em seu corpo para o resto da vida.  Isso é só mais uma das tantas provas que mostram como cuidar corretamente dos dentes e da boca é muito importante para uma vida mais saudável.

Ter um plano odontológico não tem nenhum ponto negativo, pelo contrário, só trás vantagens para a família.

Até mesmo as famílias que tiveram que cortar diversos gastos, com a retomada da economia, mesmo de forma lenta, estão voltando a enxergar a importância dos planos de saúde, inclusive o Plano de Saúde Dental. Afinal quem não quer estar com um lindo sorriso estampado no rosto?!

E para aqueles que ainda têm dúvida do porque investir nesse tipo de seguro segue algumas dicas: Cuidar dos dentes merece tanta atenção, assim como qualquer outra parte do corpo. Um dente saudável evita proliferações de bactérias e outros tipos de doenças. E ter um Plano de Saúde Dental é a melhor forma de estar preparado para os imprevistos que poderão surgir em um futuro muito próximo.

Além do mais, ter este tipo de plano acaba incentivando a pessoa a procurar o dentista periodicamente, o que é indicado por esses profissionais, pois resulta em uma saúde bucal segura e de qualidade.

Outro ponto bastante legal para os interessados em contratar esse tipo de plano é o custo benefício, já que os serviços dentários costumam ter um valor alto, e com o plano esse valor passa a ser bem acessível para o bolso do consumidor, além de desfrutar de inúmeros procedimentos, ótima dica para quem está procurando fazer um check-up.

O Plano de Saúde Dental é muito simples. Funciona como um plano de saúde  normal: Mas para isso, é necessário procurar seguradoras idôneas que oferecem esse tipo de serviço, após o interessado começará a pagar uma mensalidade para usufruir de todas as vantagens e coberturas constadas em contrato. A maioria das seguradoras exige um período de carência, onde o paciente deverá esperar um curto período de tempo para dar início o tratamento dentário. Esse período irá variar de plano para plano.

Com crise ou sem crise, a verdade é que muitas vezes alguns cortes no orçamento devem ser evitados para evitar transtornos e garantir um melhor bem-estar. É como diz aquele velho ditado popular: Com saúde não se brinca!

Cárie, mau hálito, gengivite, placa bacteriana e tártaro são apenas alguns dos diferentes problemas que podem surgir se não houver o devido cuidado com a Saúde Bucal. A boa higiene da boca traz diferentes benefícios para a Saúde das pessoas. Não à toa que um dos ditados populares mais famosos é que "um belo sorriso abre as portas do mundo".

No Brasil, apesar dos esforços governamentais para a ampliação da oferta de um serviço de saúde bucal para toda a população, assim como o SUS para a saúde geral, existe ainda um grande déficit, ou seja, a cobertura sobre estes serviços não é completa, fazendo com que apenas uma parte da população tenha acesso.

A maior solução para o problema de falta de saúde bucal é o início dos planos privados que oferecem este tipo de serviço, já que existe um fraco crescimento nesta área com oferecimento governamental. O governo não oferece este tipo de atendimento, apenas, oferece algumas aulas em escolas públicas ou municipais, onde o aluno aprende o básico sobre a sua saúde bucal, ou seja, aulas ministradas por dentistas que ensinam o aluno como escovar os dentes, passar fio dental, fazer enxague bucal de maneira correta, entre outras atitudes.

O fato do governo falhar nesta oferta para a população, faz com que empresas privadas consigam suprir estas necessidades, porém, torna-se um serviço restrito, para apenas uma parcela pequena da população que tem acesso, já que muitas vezes estes convênios possuem um preço elevado, dependendo do plano procurado. Porém, o mercado oferece diferentes possibilidades.

Estes convênios possuem coberturas nacionais, proporcionando tranquilidade e segurança para os conveniados que podem ter acesso rápido e fácil a consultas, cirurgias orais, obturações, tratamento de canal, radiologia e odontopediatria, entre outros serviços. Mas o grande ‘vilão’ é a chamada carência, ou seja, o prazo entre a assinatura do convênio, até ser liberada a possibilidade de realizar procedimentos dentro do plano estabelecido entre cliente e empresa.

De modo geral, procedimentos considerados estéticos não são inclusos na maioria dos planos de saúde do País, a exemplo disso as técnicas de clareamentos dentais. Considerando que a ortodontia é necessidade de uma melhor qualidade de vida, estes tipos de procedimentos que para muitos é considerado estética, na verdade não é, já que a falta de tratamento neste ramo ocasiona problemas respiratórios (apneia do sono), dor de cabeça e algumas vezes bruxismo — ranger forte ou apertar dos dentes, deixando-os doloridos.

Quando a boca afeta o coração

"Dentes sempre estão na moda", dizia Dr. Seuss, escritor norte americano, no entanto, não é um elemento da moda muito discutido. Fala-se de calças rasgadas, roupas transparente e camisetas com frases. Fala-se até da moda de raspar o cabelo e de se adentrar em temas polêmicos sobre política e feminismo. Todavia, dentes jamais se tornaram assunto principal de uma discussão no Twitter ou Facebook.

Contudo, em comparação com outros países, o Brasil se apresenta orgulhosamente no pódio como um dos países que mais se preocupa com a saúde bucal. Palmas para os brasileiros! Fato é que cada ano por volta de um milhão de brasileiros se aderem a planos de saúde dental. Os dados da Agencia Nacional de Saúde Suplementar (ANS) de março deste ano revelam que mais de 22 milhões de brasileiros possuem planos de saúde odontológicos.

Possuir um plano de saúde dental se tornou ação de extrema importância, pois, ao falarmos de dentes, estamos falando de saúde bucal, sendo que a palavra saúde se destaca com maior imperatividade. Cuidar dos dentes é cuidar da saúde e ter um plano de saúde dental é garantir que os dentes terão seu devido cuidado; é garantir mais sorrisos orgulhosos pelas ruas. Pode-se até dizer que ter dentes saudáveis é promover a felicidade e felicidade é singularmente um assunto que jamais ficará fora da moda.

Não é possível plenamente compreender as dimensões que a saúde bucal incorpora ao falarmos a respeito da saúde como um todo. Doenças que começam na boca podem facilmente afetar o restante do corpo ou agravar outros problemas de saúde. Ao não cuidarmos dos dentes aumentamos os riscos de adquirir doenças graves. Uma das doenças bucais mais graves é a endocardite bacteriana. Causada pela falta de higiene bucal, a infecção afeta diretamente o coração e pode levar à morte.

No Brasil, pode-se considerar uma grande porcentagem dos moradores pessoas de grande sorte, pois o cuidado bucal apresenta preços mais acessíveis do que muitos países. Em 2014, na Copa, a qual ocorreu no Brasil, os consultórios odontológicos se encheram de estrangeiros alegando que no Brasil é mais barato tratar dos dentes em comparação com seu país de origem.

Os planos de saúde dental foram criados justamente para tornar os serviços odontológicos ainda mais acessíveis à população brasileira, assegurando-a de tratamentos e atendimentos satisfatórios. No Brasil, há planos de saúde dental diversos com preços que variam se apresentando acessível para a porcentagem dos brasileiros de baixa renda.

Da mesma forma que preocupamos com a saúde cardíaca e mental, a saúde bucal deve ser colocada em primeiro plano, garantindo mais tempo de vida e vida com qualidade.

Sorrir faz bem à saúde

Um sorriso abre portas, contagia e faz outras pessoas felizes. Sorrir também é uma forma de agradecimento. Quantas vezes ao ser grato por algo recebido de um familiar, amigo ou desconhecido, bastou você abrir aquele lindo sorriso para expressar toda sua gratidão, o recado foi dado com sucesso. Além disso, exprimir este sentimento faz bem à saúde, pois quando sorrimos nosso cérebro libera um neurotransmissor chamado endorfina, que é uma substância química responsável pelo bem-estar e pelo prazer. Imagine então, naquela boa gargalhada, quanta endorfina não será liberada em seu organismo, proporcionando bem-estar, leveza e sensação de prazer. Um sorriso bonito também tem a ver com nossa autoestima; quantas pessoas que perderam um dente, ou acabaram se descuidando de modo que um ou mais dentes ficaram comprometidos, e hoje vivem como um aspecto triste, não dão mais risadas como outrora, andam de cabeça baixa. Até mesmo para inserir alimentos mais sólidos encontram dificuldades.

Por estes e outros motivos precisamos manter nossa saúde bocal em dia, com cuidado e atenção para que não percamos nosso sorriso que nos faz felizes. Contudo, para termos certeza de que estamos cuidando de nossos dentes corretamente devemos procurar um dentista periodicamente. Pois com o auxílio de um profissional qualificado teremos mais segurança nos procedimentos adotados em nossa higiene bucal. Mas quantas vezes devo procurar um dentista? A recomendação da Academia Americana de Odontologia Pediátrica é que a cada seis meses procuremos um dentista, isto se mantermos corretamente a manutenção diária de nossos dentes. Para aquelas pessoas que recorrentemente apresentam problemas com sua saúde bucal este prazo deve ser menor, a cada três meses. Mas esta resposta na maioria das vezes será o próprio dentista que irá dar.  De qualquer modo, para este quesito, abundância nunca será um erro, pelo contrário, previne de diversos tipos de doenças e transtornos posteriores.

Em 2013, a organização Cochrane Collaboration, que faz pesquisa com voluntários, fez uma revisão sobre o material científico disponível nesta área e descobriu em pelo menos um trabalho de que as pessoas que visitam dentistas com mais frequência apresentam um quadro de saúde bucal melhor. Ainda outros estudos revelaram que crianças com maior frequência de visitas em consultórios dentários tem menos obturações. Além de que, quando você está constantemente em contato com um profissional da área, estará mais conscientizado sobre os cuidados com os dentes, provavelmente ele vai reforçar hábitos saudáveis, como por exemplo, escovar os dentes da maneira certa.

Você percebeu que para manter um belo sorriso e a autoestima nas alturas é necessário dedicar alguns minutos de seu tempo, tanto no cotidiano, mantendo a higiene bucal, quanto trimestralmente ou semestralmente, quando irá procurar um profissional que ajudará você a manter seus dentes em plena saúde?

O zoom te ajuda fazer a melhor compra, te ajudando a escolher o produto com o melhor preço em uma loja confiável. Mas o que faz o ZOOM diferente de outros sites de comparações é deixar somente as lojas limpas online e disponíveis para que você possa fazer uma comparação real e não virtual apenas. Do que adianta existirem outras lojas com preços mais baixos se essas lojas estão cheias de reclamações de clientes que não receberam seus produtos ou não tiveram qualquer atendimento pós-venda, como garantia e transtornos na entrega?

Além dessa grande segurança de poder escolher apenas lojas com boa reputação para poder comparar os preços, o zoom tem uma política de atendimento que puxa responsabilidade para si em casos de problemas com entregas de qualquer produto. Pois se algum previsto acontecer e seu produto não chegar? O que fazer? Se estressar com a loja no telefone? Contratar alguém para se estressar por você? Descontar tudo no vendedor? Nada disso!

Quem compra através do Zoom tem total apoio e a garantia do dinheiro de volta caso o produto não chegue. Esse é compromisso Zoom que garante um serviço totalmente gratuito pra você.

Como funciona?

1. A primeira coisa a fazer assim que você entra no site é fazer o cadastro sem nenhum custo.
2. Depois disso, sempre que você voltar no site, estará automaticamente conectado e qualquer compra que fizer, mesmo em lojas que você não conhece, estará protegido pela política ZOOM garante.

Exemplo: Vamos supor que em um caso não incomum você faça uma pesquisa de melhor preço e decida fazer uma compra através do Zoom e o seu produto não chegue. Se você pesquisou no zoom e estava logado antes de ir pra loja finalizar sua aquisição, então a Zoom resolve pra você. Basta abrir uma reclamação informando os dados da compra e ficar tranquilo pois a equipe do Zoom irá entrar em contato com a loja pra resolver o problema pra você.

Com o zoom garante ninguém fica no prejuízo. O time da Zoom vai batalhar pelo seu produto entregar o seu dinheiro de volta. E se for preciso a própria Zoom devolve seu dinheiro e depois se entendem com uma loja! Afinal, o mais importante é resolver a situação o mais rápido possível pra você não esquentar a cabeça.
Assim você poderá comprar nas lojas que você não conhece e dar um ZOOM antes de comprar.

Não consegue ficar sem o ar condicionado, mas não quer pagar caro na conta de luz? Veja cinco dicas para seu ar gastar menos.

As mudanças na economia do pais, nem sempre são de todo ruim. Com mais dinheiro no bolso, muita gente passou a ter acesso a alguns luxos, antes inpensáveis. O ar condicionado é um aparelho que passou a ser mais frequente e costumeiro nos lares dos brasileiros. Isso por conta do aumento da temperatura a cada ano que passa e não apenas no verão, como em outras estações. Porém, com a chegada do aparelho de ar condicionado, a conta de energia elétrica tende a aumentar de forma significante por se tratar de um aparelho que consome muita energia e acaba sendo utilizado durante quase o dia todo sem interrupções.

Por conta disso, dicas para evitar gastos exorbitantes com esse aparelho de ar condicionado são bem-vindas. Separamos algumas dicas simples, tanto para quem vai comprar, quanto para quem já tem o aparelho, que parecem simples, mas que ajudam bastante

Dicas para o ar condicionado gastar menos energia

Não deixe o aparelho tomando sol

Proteja a parte externa do aparelho da incidência do sol, sem bloquear as grades de ventilação. Fora isso, mantenha os filtros limpos, por conta de que os filtros sujos impedem a circulação livre do ar e forçam o aparelho a trabalhar mais. Outro fato importante é acostumar a desligar o condicionador de ar sempre que você se ausentar do ambiente por muito tempo. E isso independente da marca dele. Mesmo que seu aparelho seja o melhor ar condicionado de janela do mercado, esses cuidados ainda são válidos e devem ser observados.

Atenção a regulagem de temperatura

Evite o frio excessivo regulando o termostato adequadamente. Manter os ambientes numa temperatura entre 22ºC e 24ºC é o mais adequado. Uma dica é manter as portas e janelas bem fechadas, para assim evitar a entrada de ar do ambiente externo, assim como é importante evitar a entrada do calor do sol no ambiente, fechando as cortinas, por conta de que assim o ambiente ficará na temperatura desejada de forma mais rápida.

Se puder escolher vá de inverter

Se o objetivo é usar o ar-condicionado por longos períodos, sugerimos os aparelhos que contenham a tecnologia Inverter, pois este sistema oferece maior eficiência, ajustando o trabalho do compressor conforme a necessidade. Mas, se for utilizar um aparelho sem esta tecnologia, o ideal é fazer o uso correto do seu aparelho de ar-condicionado. Porque, além de você economizar, também estará aumentando a vida útil dele e garantindo conforto e bem estar para as pessoas que frequentam o local.

O selo procel é importante

Leve em consideração na sua escolha os modelos que tenham o Selo Procel de Economia de Energia e dê preferência aos modelos que possuam recursos de programação, como o timer. Após isso, você deve instalar a unidade externa em local com boa circulação de ar e evitar obstruir as laterais e o fundo do seu aparelho de ar-condicionado de janela. Isto dificulta a troca térmica do gás com o ar, aumentando a pressão interna no sistema e consequentemente reduzindo a eficiência do aparelho.

Economize também no trabalho

Aos que utilizam de aparelho ar condicionado no ambiente de trabalho, lembramos que todas as dicas descritas acima podem ser realizadas no seu local de trabalho, seja ele com muitas ou poucas pessoas ao redor, sempre levando em consideração o conforto térmico coletivo e a aprovação dos colegas. Converse com sua equipe e sugira estas dicas para economia. No entanto, como medida de segurança, é necessário verificar qual é o tipo de equipamento instalado em seu local de trabalho antes de tomar qualquer providência sobre a economia, pois cada aparelho possui uma característica peculiar.

Conclusão

Bom pessoal, espero que as dicas sejam úteis e que consigam aproveitar melhor seu ar condicionado, sem no entanto prejudicar seus gastos mensais com a energia ok?

Texto: Almy Froes

Não só as duas frutas emagrecem como ainda proporcionam diversos benefícios ao organismo. Apesar de o quilo de ambas as frutas custar caro no Brasil, há algumas alternativas para o consumo como os suplementos feitos à base das frutas. O preço é elevado porque tanto o cranberry quanto o gojiberry não são cultivados no país. E, apesar de ambas fazerem muito bem à saúde, é preciso ficar atento a alguns produtos, principalmente os sucos industrializados.
De um modo geral, o cranberry ajuda a emagrecer porque é um excelente redutor natural de colesterol ruim, o LDL. E, de quebra, é um ótimo antioxidante, o que significa que retarda o envelhecimento precoce das nossas células. Já o gojiberry apresenta uma quantidade enorme de benefícios para a saúde. Um deles é seu poder emagrecedor graças as quantidades elevadas de vitamina C na fruta, que equivalem a aproximadamente 50 laranjas.

A vitamina C é responsável pela síntese de um aminoácido que não absorvemos na alimentação, a L-Carnitina. Esse aminoácido age em algumas vias bioquímicas do corpo, convertendo a gordura em excesso em energia.

Assim, ao invés de utilizarmos os carboidratos, utilizamos as gorduras como fonte de energia. Quanto mais gordura é transformada em energia, mais peso perdemos. Porém, esse é um processo natural, diferentemente de quem usa as gorduras como fonte de energia por não se alimentar corretamente, cortando os carboidratos da alimentação.O motivo pelo qual se deve tomar certo cuidado com os industrializados é pela quantidade elevada de açúcar refinado, o que gera um efeito contrário do esperado. Ao invés de perder peso, se ganha. E não só o açúcar é o vilão, como uma série de produtos químicos nocivos ao organismo. Portanto, sempre que possível, opte por comprar a fruta in natura ou confira antes os ingredientes dos suplementos, que podem ser encontrados em casas de produtos naturais ou em algumas farmácias de manipulação.

E não só o cranberry previne uma série de doenças e melhora vários sistemas no organismo, como o gojiberry também pode ser um excelente remédio natural contra a depressão pela regulação hormonal pelo qual ele é responsável. Vale a pena conferir!

E quem disse que todas as gorduras fazem mal? Saiba que as gorduras insaturadas não só fazem bem à saúde como são necessárias para a regulação de certos hormônios e até para a diminuição do colesterol ruim. No caso do ômega 3, além da redução do colesterol ruim, há uma melhora significativa em todo o sistema cardiovascular, ajudando a evitar doenças do coração.

Além de regular a pressão arterial, estudos já realizados comprovaram que o aumento do consumo de alimentos ricos em ômega 3, como peixes, podem ajudar tanto idosos quanto pessoas mais jovens a se protegerem do risco de sofrer um infarto, ou em alguns casos, da morte súbita.

Alguns outros benefícios do ômega 3 estão relacionados à visão, ao bom funcionamento do cérebro e até ajudam a combater a depressão, uma vez que são responsáveis pela regulação de alguns hormônios que quando estão em desequilíbrio são responsáveis por quadros de depressão. Já o óleo de coco, apesar de ter sido considerado ruim por um bom tempo por ser uma gordura saturada, está sendo cada vez mais consumido já que foi descoberto que sua gordura age de maneira diferente das outras gorduras saturadas.

Seus dois maiores benefícios para o organismo dizem respeito ao sistema cardiovascular e imune, apesar de que também tem sido muito utilizado por mulheres como um umectante para recuperar a maciez e o brilho dos cabelos.

E não só o óleo de coco tem benefícios, como o seu açúcar também. Por ter um baixo índice glicêmico, ele pode facilmente substituir o açúcar refinado, além de evitar os picos de insulina no sangue e consequentemente de virar gordura no sangue. Existem estudos que o óleo de coco poderia ainda controlar os índices indesejáveis de DHT no corpo, o qual no couro cabeludo causa a calvície, sendo recomendado por alguns especialistas como uma alternativa para a Finasterida.

Uma excelente alternativa para substituir certos ingredientes em receitas que levam farinha e açúcar é utilizar o açúcar de coco e a farinha sem glúten, que apesar de ser um pouco mais cara é mais saudável. Ou senão, pode até mesmo ser substituída pela farinha de grãos de quinoa, que também é cada vez mais comum nos mercados por oferecer uma série de benefícios para o organismo.

O aloe vera é uma planta com múltiplos benefícios para a saúde e estética. Além de possuir muitas vitaminas e minerais, é muito utilizada para prevenção de uma série de doenças mais graves. A planta pode ser consumida de diferentes maneiras, embora o seu suco seja o modo mais eficaz de se absorver todas as suas propriedades naturais e se beneficiar com o que a planta pode oferecer.

Dentre suas características, as mais notáveis são a capacidade de melhorar o desempenho do sistema digestório, regenerar células da epiderme e até mesmo o tecido de vários órgãos. Também funciona como um excelente bactericida e fungicida, atuando também como antioxidante natural.

Além de também melhorar o desempenho de outros sistemas do corpo, como o imunológico, age muito bem como anti-inflamatório natural. E como se isso não bastasse, o aloe vera é muito utilizado como analgésico, sendo assim uma fonte alternativa para remédios alopáticos.

Alguns estudos também apontam que essa planta pode melhorar significativamente o sistema circulatório, além de prevenir doenças do coração. E, de quebra, diminui o colesterol ruim dos vasos sanguíneos.

O suco de aloe vera também pode ser consumido por aqueles que buscam uma fonte saudável de emagrecimento. Não só ele é hipocalórico como possui boas quantidades de proteínas, responsáveis pela construção muscular (massa magra). Além disso, faz com que reservas de gordura no corpo sejam usadas como fonte de energia principal ao invés dos carboidratos. Por esse motivo, o aloe vera também tem sido comercializado como um suplemento para emagrecer.

Uma alternativa para se preparar o suco de aloe vera é extrair o seu gel e misturar com suco de frutas. Se possível alguma fruta cítrica como o limão ou a laranja, pois além de tornar o sabor mais agradável, a vitamina C é mais um reforço para a queima de gordura (além de prevenir o escorbuto).

Ao extrair o gel da planta, basta bater com o suco de alguma dessas frutas e guardar na geladeira, usando esse concentrado para misturar na água sempre que quiser consumir o suco, de preferência evitando o uso de açúcar refinado.

A maca-peruana é uma raiz usada já há muito tempo por suas propriedades naturais, embora há pouco tempo ela tenha começado a ser comercializada como um afrodisíaco, já que ela tem o poder de aumentar a libido. A maca-peruana é uma planta nativa do Peru, e seu uso para fins medicinais já data de séculos. Inicialmente, a raiz era utilizada para aumentar o vigor e a energia, eliminando assim o cansaço físico. Mas também começou a ser utilizada para estimular os desejos sexuais de quem consumisse o pó da raiz.

Apesar de ser cada vez mais popular no mundo, a maca-peruana requer alguns cuidados com pessoas que portam doenças graves e crônicas, embora não haja nenhum relato de alguém que tenha sofrido alergias ou qualquer outro tipo de problema ao consumir o produto.

O produto pode ser encontrado em sua forma de extrato em pó ou cápsulas em casas de produtos naturais ou lojas de suplementos. Estimular a libido e oferecer energia não são os únicos benefícios, já que a raiz possui muitas vitaminas e sais minerais que podem fornecer outras propriedades saudáveis.

Apesar de a raiz não oferecer riscos à saúde e não ser tóxica, ela não é recomendada para gestantes, embora ela regule níveis hormonais. Na verdade, nem a maca-peruana nem qualquer outro remédio natural devem ser usados nessas condições, só podendo ser consumido depois de uma consulta médica. O pacote de meio quilo do suplemento pode chegar a custar entre R$100 e R$130, sendo que os países que mais consomem o suplemento são os Estados Unidos e o Japão.

Apesar de a raiz ser um forte estimulante sexual, ela não é responsável pela cura ou tratamento de qualquer disfunção presente em homens ou mulheres. Ainda há muitas informações que não foram desvendadas pela ciência, e muitas delas estão deixando de ser um mito, como o fato de que hipertensos eram estritamente proibidos de ingerir a raiz, até que recentemente e descobriu que a maca-peruana ajuda a reduzir os níveis de hipertensão. Ainda há muito para se descobrir sobre a raiz, embora já se saiba que ela é comprovadamente benéfica para a saúde.

Apesar de o minoxidil, o aminexil e o revivogen aparentarem ter a mesma função, há algumas diferenças entre eles, sendo que cada produto é voltado para um público diferente.O objetivo do revivogen é oferecer um tratamento eficaz contra a queda de cabelo, e o programa é feito em três etapas diferentes. Na primeira, é feito um tratamento especial na superfície do couro cabeludo através de um tipo especial de terapia. Na segunda etapa é usado um shampoo especial com uma fórmula única desenvolvida e a terceira etapa envolve o uso de um condicionador criado com o mesmo objetivo, sendo usado por pessoas portadoras de calvície que desejam retardar o processo e fazer novos fios crescer.
O revivogen se diferencia do minoxidil pelo seu propósito inicial. O minoxidil na verdade é responsável por dilatar os vasos e combater a hipertensão, mas acabou sendo usado também para o tratamento da calvície. A prevenção de queda de cabelo foi na verdade uma descoberta secundária do remédio, que acabou sendo utilizado para esse propósito. Diferentemente do revivogen, o minoxidil dilata os vasos sanguíneos, fazendo com que mais O2 seja levado para os folículos, estimulando o crescimento de novos fios. Os usuários do minoxidil são os portadores de alopecia androgenética, ou também a calvície.

Já entre o minoxidil e o aminexil há uma diferença significativa, embora muitas vezes os dois sejam usados em conjunto já que um pode complementar a função do outro. O minoxidil regenera os folículos capilares. Ou seja, mesmo quem perdeu cabelo pode recuperar os fios se o tratamento for seguido à risca.

Já o aminexil tem um poder preventivo de queda de cabelo, mas não necessariamente regenera os fios. O aminexil tem sido muito procurado por pessoas que notaram há pouco tempo a queda de cabelos, e com o uso frequente dá para evitar maiores perdas. Porém, quem já está em um estágio mais avançado pode não ser contemplado com os efeitos do aminexil. Quanto ao funcionamento de cada substância, depende muito de cada organismo. Cada um pode responder ao tratamento de uma maneira diferente, embora vários resultados já tenham sido comprovadamente eficazes quanto ao modo que cada um age.

Como interessado ao combate ao calvície, recomendo leitura do nosso artigo sobre Finasterida Vs. Óleo de Coco como alternativa para controle da DHT no couro cabeludo.

Você sabia que a principal fonte de vitamina D é o sol? Dado a importância através dos raios solares, nosso corpo é capaz de sintetizar essa vitamina, que através de processos bioquímicos é convertida em um hormônio responsável pela manutenção dos nossos ossos e intestino. Com o passar dos anos, o corpo vai perdendo a capacidade de produzir a vitamina, mesmo recebendo energia solar. Assim, acaba sendo necessário tomar suplementos.

Por manter a manutenção de ossos através da absorção de cálcio, é muito indicado para quem consome ou já consumiu altas quantidades de refrigerante, uma vez que seu composto principal, o ácido fosfórico, é desmineralizante, podendo ao longo do tempo dar origem a quadros de osteoporose.

Além disso, a vitamina D pode ajudar no combate ao câncer e ainda proteger o coração de doenças cardíacas. Sabe-se hoje que quantidades reguladas de vitamina D evitam que a pessoa desenvolva também quadros de hipertensão. Já a sua falta no corpo pode causar exatamente o contrário: alguns tipos de câncer de pele podem surgir se as quantidades de vitamina D forem muito baixas.

Já o Superflex-3 é um produto voltado para fortalecimento de articulações. O composto é formado de três substâncias que se complementam: a glucosamina, a condroitina e o MSM.

A função da glucosamina é fazer com que a produção de proteoglicanos seja mais rápida. Essas moléculas atraem quantidades maiores de água para a cartilagem, fazendo com que ela deslize melhor e não se rompa.

Já a função da condroitina é fazer com que os fluidos entrem nos proteoglicanos para que estes sim entrem nas cartilagens, fazendo com que elas fiquem mais hidratadas e funcionem corretamente. Desse modo, a condroitina é altamente necessária no corpo.

Já o MSM é uma substância composta de enxofre, cuja função é fornecer de modo saudável e natural uma resposta aos processos inflamatórios no corpo. Isso faz com que cada uma das 3 substâncias se complementem e sejam muito benéficas para o corpo, sendo que os resultados do Superflex-3 aparecem em menos de 6 meses. Seu consumo regular até agora tem mostrado apenas resultados positivos.

No Brasil o número de acidentes ocorridos no trabalho chegou a pouco mais de 22 milhões em 2013, segundo dados oficiais do TST-Tribunal Superior do Trabalho. Destes, 705.922 trabalhadores, de ambos os sexos, tiveram a concessão de auxílio doença acidentário (SUB). Os dados foram acumulados desde o ano de 2004 e demonstram uma evolução nos casos de acidentes no trabalho.

Em todas as empresas há um grupo responsável pela implementação e fiscalização no que se refere a questões sobre a saúde e segurança dos funcionários: CIPA, que significa Comissão Interna de Prevenção de Acidentes.

Para nos prevenirmos de problemas que prejudicam o desenvolvimento e evolução da empresa e zelarmos pelos trabalhadores, selecionamos uma lista com dicas que podem ser úteis na prevenção de alguns tipos de acidentes de comuns.

Como prevenir acidentes no Trabalho

Veja agora algumas dicas que podem ajudar sua empresa a diminuir o risco de acidentes:

· Contrate um técnico em segurança do trabalho e inicie uma estratégia preventiva que seja conveniente para o serviço realizado na empresa.
· Tenha um bom relacionamento com a Comissão Interna de prevenção de Acidentes (CIPA). Ela garante melhores condições aos trabalhadores.
· Disponibilize equipamentos de proteção individual e coletivo, e, mantenha aqueles destinados a emergência acessíveis, tais como, mangueiras, extintores e saídas de emergência.
· Ofereça treinamento para a equipe de trabalhadores e não permita que funcionários destreinados operem máquinas de risco.
· Identifique o principal problema da empresa e planeje, junto ao técnico de segurança, os temas que devem ser abordados no evento anual SIPAT-Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho.
· Sinalize as áreas e os ambientes onde há o risco de acidentes como, chão escorregadio, proibido fumar, silêncio e outros.
· Previna o contágio por doenças com palestras e práticas educativas.
· Mantenha as máquinas em perfeito funcionamento e bom estado de conservação.
· Previna acidentes nas escadarias com faixas antiderrapantes e corrimão.
· Adapte o ambiente para o trabalhador deficiente.
· Fiscalize o manuseio e conservação dos alimentos oferecidos no refeitório.

É importante aplicar todos estes cuidados preventivos pensando na evolução da empresa, e, ao mesmo tempo, impor estratégias de conscientização entre os trabalhadores, para que eles mesmos possam zelar pela própria integridade física, mental e social.

Muitos trabalhadores acabam por não utilizar alguns equipamentos de segurança por considerarem desconfortáveis, ou, desnecessários, por isso, convém incentivá-los constantemente sobre a necessidade e a importância de seu uso.

A educação como fator de conscientização

Como já citado anteriormente, a realização da SIPAT é extremamente importante de ser realizada anualmente, pois este é um evento onde é possível que empresas e profissionais especializados possam trazer informações úteis e atualizadas para os funcionários e que vá de encontro com o que a empresa pratica no dia a dia.

A empresa Conceito Zen é especializada em palestras e teatros para este evento e leva informação com humor como uma forma de prender atenção de todos do início ao fim.

Técnicas de teatro e stand up são fundamentais, pois assim, um assunto que teoricamente não chama tanto atenção dos funcionários, acaba por ser uma experiência única para quem participa.

Realizando o evento e seguindo as dicas dadas no artigo é bem provável que as chances de prevenir acidentes serão bem maiores.

Com o avanço da tecnologia e da medicina, ficou muito mais fácil hoje desenvolver produtos para beleza a partir de substâncias que nem se poderia imaginar. A indústria cosmética deu um grande salto de alguns anos para cá com o desenvolvimento de produtos inovadores para as mulheres.

Um desses produtos é creme Veneno de Cobra. Mas não se preocupe, esse creme cosmético não é feito à base de veneno de verdade. Na verdade, uma de suas substâncias é o Syn Ake, que age exatamente como as proteínas das toxinas do veneno das cobras. Esse é um grande segredo de grandes artistas brasileiros, como a Xuxa.

Veneno de Cobra Funciona?

Essa substância funciona como um bloqueador de atividades exercidas pelos neurônios sobre os músculos. Quando uma pessoa é picada, por exemplo, o veneno atua diretamente sobre  o sistema nervoso e inibe a contração muscular.

E exatamente por isso esse creme funciona tão bem para eliminar e prevenir as rugas. Como essa substância é análoga ao veneno, a musculatura do rosto tem contração inibida e evita a formação de rugas. Portanto inibidora muscular natural.

Além disso, mantém a pele mais rígida e mais jovial, e não causa efeitos colaterais graves como o botox pode causar, por exemplo. Na verdade, o creme não causa nenhum efeito colateral e é bem mais em conta do que o tratamento com o botox.

Segundo algumas pesquisas laboratoriais confirmadas pela ANVISA, 93% das mulheres que optaram por usar o produto perceberam como a pele ficou mais rígida e perdeu flacidez depois de algum tempo de uso. Ao mesmo tempo, 80% delas perceberam que a pele ficou mais lisa e hidratada, enquanto 67% percebeu a diminuição drástica nas rugas.

Afinal, o produto, se usado corretamente, pode eliminar até metade das rugas. Não há contra indicações para o uso do produto, mas é sempre recomendado fazer uma consulta médica antes só para verificar se está tudo bem.

Mesmo não tendo as contra indicações, as gestantes também devem sempre buscar a opinião de um médico, mesmo que estejam usando um produto 100% natural. O efeito do creme não é imediato, as rugas não irão desaparecer da noite para o dia, mas a maior parte das mulheres que usou notou de fato ótimas diferenças.